«Терапія — це не про те, щоб зробити вас іншою людиною, а про те, щоб допомогти вам стати самим собою.»
Ігор Семенов
Психолог і Філософ
Здорова психіка — основа повноцінного життя, і моя мета — зробити цей ресурс доступним для кожного.
Коротко про мене
Загальна інформація:
Мені 33 роки.
Народився і живу в Одесі.
Одружений с 2016, виховуємо 2х дочок
Вивчаю психологію з 2008 року. Але 10 років це було тільки хоббі, як робота над собою. Займався мілким бізнесом.
У 2018 році я вступив до семінарії, але, зіткнувшись із реаліями церковного життя й служіння зсередини, зрозумів, що моє покликання — допомагати людям «тут і зараз». Саме тоді я обрав психологію як свій професійний шляхшлях.
З 2019 року я почав психологічну практику. У 2020 вступив до магістратури з психології та успішно закінчив її у грудні 2021 року. Паралельно, у 2020–2021 роках, був штатним консультантом медіакомпанії з понад 500 співробітниками та працював з YouTube проєктами, такими як TroomTroom і WooHoo. У 2021 році залишив корпоративну сферу, щоб повністю присвятити себе психологічному консультуванню.
У 2022 році розпочав навчання в аспірантурі за спеціальністю «Філософія» й почав розробляти власний інтегративно-прагматичний підхід — синтез психології та філософії. У 2023 році викладав психологію в МГУ, а після першого семестру звільнився, щоб зконцентруватися на власному освітньому проєкті.
Станом на 2025 рік я провів понад 12 000 годин консультування та терапії, працював з найрізноманітнішими запитами: панічні атаки, тривожні розлади, ОКР, фобії, постраждалі від маніяків і сексуального рабства, ігрова залежність, селфхарм, алкоголізм, схильність до суїциду тощо.
Мої клієнти — це люди з абсолютно різних сфер: держслужбовці й блогери, підприємці та домогосподарки, юристи, силовики, представники тіньового бізнесу, криптотрейдери й арбітражники, ІТ-спеціалісти й фермери, віруючі й атеїсти, топ-менеджери та рядові працівники.
Більш детально мою історія я описав на цій сторінці ПРО МЕНЕ.
Вища освіта:
- 2009-2014 – ОНАХТ (бакалавр, спеціаліст – енергомашинобудування)
- 2018-2019 – Свято-Кирилло-Мефодієвськ заочна духовна семінарія РПЦЗ (незакінчений бакалавр – богослів’я)
- 2020-2022 ЮНПУ им.К.Д.Ушинського (Магістр, психологія)
- 2022-2025 ЮНПУ им.К.Д.Ушинського (незакінчений доктор філософії/PhD, філософія )
Членство в асоціаціях
Я є дійсним членом Національної Психологічної Асоціації України.
Мої послуги й ціни
Я
Особиста консультація
Тривалість 50 хвилин, кабінети на вибір: вул. Академічна 11, просп. Шевченка 15/3 або онлайн. Вартість 1700 грн 50хв.
Знижка за демонстративну консультацію
Якщо ви готові, щоб наша робота була записана на відео як навчальний матеріал і розміщена на моїх ресурсах, ви можете отримати знижку. Також, якщо ви відчуваєте, що вам дуже потрібні мої послуги і маєте інші причини для отримання знижки — ми можемо це обговорити.
Сімейна (парна) консультація
Консультування пар чи сімей. Тривалість 50 хв, вартість 2400грн.
Психологічний клуб Інтепрагма
Поєднання психоедукації, індивідульної та групової терапії. Набір групи, вартість по запиту.
Супервизия
Індивідуальна - тривалість 50 хв. Вартість 1700грн.
Навчання психології и психотерапії
Групове та індивідуальне в рамках інтегративного підходу. Деталі уточнюйте.
Работа з компаніями й організаціями
Допомога у розробці корпоративної культури, психологічний та коучинговий супровід топменеджменту, проведення тренінгів і стратегічних сесій, упровадження практик бірюзових компаній. А також — корпоративні знижки на психотерапію для співробітників.
12000+
Годин проведених консультацій
1500+
Клиентів пройшовших в мене терапію чи консультування.
130+
Технік та методик психологічної допомоги з різних підходів поєднаних в цілісну систему Інтерпагма, для досягнення найкращого результату
25+
Описаних кейсів проходження терапії клієнтами
Мій підхід в психології - інтегративно-прагматичний
Інтегративний підхід у психології — це підхід, який поєднує різні теорії та методи з різних напрямів психології для створення більш повного й комплексного розуміння людської поведінки, мислення та емоцій. Він враховує безліч чинників, що впливають на психіку людини: біологічні, соціальні, культурні та психологічні. Інтегративний підхід дозволяє розглядати людину як цілісну систему й допомагає розробляти більш ефективні стратегії лікування різних психічних розладів.
Прагматичний підхід у психології — це напрям, який зосереджується не стільки на абстрактних теоріях, скільки на практичній користі психологічних знань. Його головна ідея: цінність будь-якого методу або концепції визначається тим, наскільки він допомагає людині ефективно вирішувати життєві проблеми, адаптуватися, приймати рішення та досягати цілей. У такому підході акцент робиться на дію, результат і застосування — психологія розглядається як інструмент для реальних змін «тут і тепер».
Я не вигадував велосипед, а просто вивчав теорію та досліджував що краще працює на практиці.
Використовую в роботі тільки науково апробовані підходи й методи!
Ніякої езотерики, розстановок і іншої містики...
Основні з них:
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)
Це метод психотерапії, зосереджений на зміні негативних переконань, автоматичних думок, поведінки та емоцій, які можуть спричиняти психологічні труднощі, такі як: депресія, тривожні розлади, панічні атаки, фобії, розлади харчової поведінки, залежності, розлади особистості, стрес і тривога на роботі, хронічний біль та інші проблеми.
Позитивная психологія
Методи позитивної психології підходять для вирішення широкого спектра запитів, пов’язаних із особистісним зростанням, покращенням якості життя та досягненням цілей. Серед них можуть бути: підвищення рівня щастя та благополуччя, покращення самооцінки й самоповаги, розвиток особистісних якостей і навичок, подолання депресії та тривожності, покращення взаємин з іншими людьми, стимулювання креативності.
Логотерапія
Це підхід у психотерапії, який ґрунтується на ідеї, що пошук сенсу і мети є ключовим аспектом людського життя та може допомогти людям подолати різні психологічні проблеми. Кризові ситуації і травми, життєвий сенс і його пошук, пошук і розвиток творчих здібностей, пошук внутрішньої гармонії, розвиток здатності до самопізнання, підтримка при етичних і моральних проблемах.
Транзакційний аналіз
Допомогти клієнту усвідомити свої життєві сценарії та транзакції, змінити неефективні моделі взаємодії й навчитися більш автономно та зріло будувати життя. Може бути ефективною у роботі з різними запитами: стрес і тривога, депресія, проблеми із самооцінкою, труднощі з контролем поведінки, проблеми на роботі та в професійній сфері, труднощі соціальної адаптації.
Гуманістичний підхід
Зосереджений на створенні підтримуючого й довірливого середовища, де клієнт почувається прийнятим і зрозумілим. У такій атмосфері він може відкрито досліджувати власні переживання, усвідомлювати внутрішні ресурси, знаходити нові способи розв’язання проблем і поступово розвиватися як цілісна особистість, кожна людина має внутрішній потенціал до зростання та самореалізації
Нарративний підхід
Зосереджений на дослідженні та переосмисленні історії життя клієнта, щоб допомогти йому створити нову, більш позитивну історію, яка дозволяє краще розуміти й управляти своїми емоціями та діями. Депресія і тривога. Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Проблеми у стосунках. Хронічні проблеми зі здоров’ям.
Як виглядає цикл психологічної роботи
Як одна консультація так і терапія проходить по одному й тому ж циклу етапів:
Уточнення запиту, створення гіпотези
Клієнт приходить із певним запитом, але буває, що цей запит не є справжньою причиною його проблем. Тоді необхідно виявити, у чому полягає істинна причина. Це називається робочою гіпотезою — припущенням про зв’язок між умовними проблемами та їхніми глибинними причинами.
Тест гіпотези, інтервенції, психотерапія
Після виявлення причин і формулювання гіпотези підбираються психотерапевтичні інструменти, здатні усунути цю причину. Це може відбуватися безпосередньо під час сесії або поза нею — у форматі «домашніх завдань».
Отримання результату або повернення до гіпотези
Залежно від отриманого результату, цикл створення й перевірки гіпотези або повторюється (пошук інших причин чи інструментів), або ж клієнт задоволений результатом і завершує терапію у випадку вирішення всіх запитів
Кейси клієнтів
Найбільш ефективний спосіб продемонструвати мою компетентність — це поділитися реальними прикладами зі своєї практики. У розділі «Кейси клієнтів» я описав реальні ситуації, з якими стикалися мої клієнти, та методи й техніки, що були застосовані для вирішення їхніх проблем.
ВАЖЛИВО! З метою дотримання професійної етики та збереження таємниці психотерапії всі приклади, наведені в розділі «Кейси клієнтів», були адаптовані: змінено імена, вік, соціальні ролі, міста, події, а подекуди навіть стать персонажів. Кожен опис узгоджений із відповідним клієнтом і опублікований лише після отримання його згоди. Будь-які інші збіги є випадковими
Кабінети в Одесі
Для проведення консультації необхідно узгодити формат, час і місце.
